みなさんはマッサージガンを使ったことがありますか？１分間に何千回と細かく振動し、筋肉をほぐしたり、筋膜リリースをしてくれたりするアレ。私のように運動不足＆パソコンに向かいっぱなしで万年肩こり、ガチガチの体に当てると、もんのすご〜く気持ちいいんですが、元々はアスリートがコンディショニングケアするために開発されたものだそう。運動前に使えば筋肉の準備運動になり、運動後に使えば疲れた筋肉をケアしてくれるわけですね。いわゆるマッサージ器とは全然違う、かなり強い刺激が味わえますので、機会があったら試してみてください。
All About
巷で人気のマッサージガン、その魅力を解説します！